Vuelta al trabajo

[Evainuk]

Después de 11 meses desde mi operación me acabo de incorporar al trabajo y la verdad es que aunque tenia muchiiiiiisimas ganas de incorporarme me está siendo muy duro. Mi jornada es de 8 a 15 y trabajo la mayor parte del tiempo sentada y la verdad es que me duelen la zona lumbar y la pierna derecha muchisimo, sobre todo a partir de la una empiezo a ir en declive cada vez más jodidilla. Cuando llego a casa de tanto dolor que tengo no me apetece ni comer solo quiero tumbarme. Ayer tarde mismo, en cuanto acabe de comer me tumbe para descansar y me puse el despertador a las 5:30 para irme a nadar pero que va!! mi cuerpo decia que no podia con mi alma, estaba rota y dolorida asi es que no fui.

Madre mia esperemos que la semana que viene le haya cogido el ritmillo a esto porque vaya tela!! Ahora que habia empezado a nadar y me estaba yendo tan bien, resulta que no tengo fuerzas para ir. Eso es lo que mas me fastidia.

Por cierto y hablando de otro tema, resulta que se me está cayendo el pelo a borbotones y me note también que me habian aparecido como estrias en las uñas, de hecho hasta se me partió una uña del pie por la mitad. Asi es que ayer fui al dermatologo y me dijo que cuando pasas por una intervención de muchas horas la anestesia y la pérdida de sangre puede provocar perdida de cabello. Me hizo una analítica de sangre y me salió que tenia baja la ferritina, asi es que me ha recetado hierro y un complejo vitamínico porque según dice de momento hasta que el cuerpo no esté fuerte no me va a mandar ninguna loción para el pelo.

A alguno de vosotros os ha ocurrido?

[Nata]

Hola Evainuk!
Ánimo, ya verás como poco a poco vas cogiendo de nuevo el ritmo! Pero leyendo tu mensaje me he quedado un poco "helada": ¿el tiempo de baja es tan largo? Once meses... se me hace un mundo! Yo estoy esperando para operarme, y no contaba con estar tanto tiempo "out"! Y lo que me da miedo ahora es haberme hecho una idea equivocada de lo que supone (en tiempo) la recuperación de la operación. 

[alathäriel]

Nata, depende del trabajo y de la persona, hay gente que se incorpora antes
Evainuk, a mi se me cae aun el pelo mucho y aun arrastro un poco de anemia de la operación. Lo de los dolores, medicate hasta que te acostumbres, ya irás quitandote medicación poco a poco. Es mejor que te mediques un poco y que hagas la vuelta al trabajo mejor y con natación, que no que llegues molida literalmente. Ánimo, ya verás que poco a poco tu cuerpo le coge el tranquillo

[Ineshitas]

ALATHARIEL creo q es normal que al principio te cueste agarrar el ritmo! esperate unas semanas y cuentanos como te está yendo..
por el tema de la perdida del pelo, bueno a mi tb me pasa eso..., hace 1 mes y 20 dias que me operé y perdi mucho cabello y mi menstruacion.., bueno al ir al medico me dijo lo mismo q te dijeron a ti, que es una tremenda cirugia y que es normal que pase esto, mis globulos rojos estaban bajos, por lo que me estoy alimentando el doble ahora..
asi que quedate tranquila.., tabien los nervios y el stress influyen en esto ala!
vas a estar bien! cuidate!!

[Zahora]

Hola chicas,

Lo primero es que todo lo que contáis del pelo, de anemia,...a mi también me pasó y las molestias como contaba el otro día duran meses y además parece como que cada vez te duele algo distinto o incluso se concentra tiempo en una zona, pero lo normal es que vaya desapareciendo, al menos me pareció increíble que me fuese dejando de doler y un día dices: "anda ya no me duele"  y de verdad que empiezas a hacer vida normal e insisto siempre porque las veces que me he hecho verdadero daño y que me he asustado ha sido por coger peso, NO lo hagáis porfa, coged carro cuando vayáis a comprar aunque pienses que vas a coger "dos cosas", después nunca es así...Pero volviendo al tema del tiempo de recuperación como dice Ala cada caso es un mundo, aún así Nata tendrás que tomártelo con calma y no plantearte nada, de cualquier modo menos de siete meses, no sé...pues es muy importante hacer un buen postoperatorio, ojalá y estés "in" mucho antes 

En cuanto a la vuelta al trabajo, en mi empresa también el horario es de 8 a 15 pero como dices Evainuk yo al menos no puedo, por lo mismo porque llegaba rota y antes que estar de baja, expliqué lo que me pasaba y me hizo el trauma un certificado médico que desaconsejaba que hiciera jornada completa y afortunadamente hago de 8 a 13.30 (normalmente...) si me tengo que quedar más tiempo por necesidad lo hago, pero ya no es "por obligación". Si tuvieras posibilidad de plantear el cambio de horario, sería genial...Ahora que he vuelto a nadar voy cuando salgo con lo cual no me cuesta y a las tres estoy en casa y ya por la tarde puedo descansar un rato. Repongo fuerzas con un ratillo que me tumbe y venga, a limpiar, cocinar, lo que haga falta.

No sabéis todo lo que he luchado y trabajado durante toda mi vida, por eso os animo y sé que conseguir nuestra "calidad de vida" no es fácil pero hay que intentarlo cada día con los medios que estén a nuestro alcance. Como bien decís, ayudarse de la medicación que para eso está, no hay que sufrir, el tiempo todo lo cura y la natación como forma de ejercicio y como relajante para desconectar...

Saluditos 

[Prado]

Hola Evainuk, y hola a tod@s :
   
      Ay... en el tema de dolores yo también me apunto..... yo me incorporé al trabajo a los 12 meses de estar operada y madre mia.... pensé que me moria.....  Nuestra jornada es de 8:00 a 17:00 pero solicité una reducción de un 25% y me la dieron, a sí que ahora trabajo de 8:00 a 14:00   Y menos mal, porque con estar 6 horas sentada ya voy que me mato !!!!
 

     Y llevo ya 2 años operada, pero creo que nunca más voy a poder trabajar mas tiempo seguido, pues los dolores continúan, lo peor es cuando parece que una aguja quiere clavarse en las lumbares, doy un respingo que me quedo inmóvil en el sitio.... pero en fín no a todo el mundo le ocurre....


    Un beso, y ánimo, Prado.

[Nata]

Uff... se me está formando un nubarrón encima...  Qué agobio me está entrando! Y lo peor es que no debería ser así, hay que ser realistas, que es una operación muy gorda y la recuperación ha de ser total, para que no haya problemas luego... pero conociéndome, me subiré por las paredes (el año pasado me rompí un brazo y estuve un mes de baja... y no había quién me aguantase!!  ) siento contaros mis agobios tontos estos, sobre todo cuando algunas estáis fastidiadas de verdad, pero es que estoy un poco plof, gracias por aguantarme!

Lo importante: a cuidarse mucho, y las que estáis con dolores, mucho ánimo y seguro que todo va mejorando.

Un besazo!

[Evainuk]

Primero de todo gracias por contestar sois unos soletes  

De momento aun llego rotica a casa y por la tarde no puedo moverme a ningun sitio, solo estoy deseando que llegue mañana que es viernes ya para descansar el fin de semana. Vaya semanita!!

Nata... no te agobies tienes que tomartelo lo más tranquilamente posible. Mira yo por ejemplo, segun me dijo el médico a los 6 meses ya estaba currando, y claro cuando esto empezó a alargarse y veia que avanzaba la cosa tan lentamente me empecé a desesperar. A mi me pasa que soy una persona de esas que no pueden parar quieta y la verdad es que solo pensando en el tiempo que iba a estar parada me sacaba de quicio y pensaba que no me iba a poder aguantarme ni dios. Sin embargo al final tu misma ves que las cosas son asi y hay que intentar llevarlo lo mejor posible, de hecho me porté bastante bien aunque la procesión iba por dentro jeje Ya verás como la paciencia la adquieres de forma natural, no te queda otra opción, más nerviosa y culo inquieto que soy yo no lo es nadie te lo aseguro. Y no te disculpes por contarnos tus agobios, estamos para eso, es normal que antes de la operación se te vengan miles de preguntas a tu cabeza asi es que ya sabes, para cualquier cosa aqui estamos.

Prado... Madre mia dices que aun tienes tanto dolor como para no aguantar tantas horas seguidas? Y haces natación o algo? Creo que te vendria muy bien, yo este ultimo mes he estado yendo a la piscina a hacer ejercicios en el agua y nadar (más o menos) y habia notado mucha mejoria, la puñeta es que ahora como llego a casa tan dolorida me paso casi toda la tarde en la cama, no puedo ir a nadar, por lo menos de momento. Pero en cuanto me acostumbre al ritmillo enseguida lo retomaré. En fin, lo que comentabamos cada persona es un mundo y a lo mejor en tu caso tu cuerpo a lo mejor aun necesita más tiempo para recuperarse de la intervención. No pienses en que se te van a quedar esos dolores de por vida. Tenemos que ser positivas en esto

Alat...sigo medicandome, me tomo un paracetamol de 1gr por la mañana y otro por la noche pero se ve que no es suficiente, pero es que me da cosa tomarme otro en medio porque de verdad que con tantas pastillas que llevo parezco una abuelita, entre las pastillas de la ansiedad, el protector de estomago, el paracetamol, las del colesterol (que también me ha salido ahora 243 madre miaaa) y ahora me han dado hierro y un complejo vitaminico anticaida del cabello, como me hagan el control de dopaje tela marinera jajaja. Por cierto como lo llevas tu?

Un besote a tod@s!!

[Prado]

Hola chicas:

    Pues si, si hago cosas, nado, he ido a pilates y lo voy a retomar, camino, etc.... pero cuando el dolor aprieta, aprieta de verdad, es como si estuviera irritada por la zona de sacro, y en ocasiones , siempre coincidendo ya con el final del dia, me arrea unos pinchazos como descargas eléctricas que me deja inmovilizada..... me han dado radiofrecuencia y parece que va mejor, pero solo es temporal..... ni los médicos saben porqué es..... aveces me siento como un conejillo de indias.....

    Bueno, se me olvidaba decir que sooolamente me duele en las temporadas en que trabajo ( es decir 11 meses al año) , pues estoy mucho tiempo sentada, pues cuando estoy de vacaciones que no me siento casi nada, pues estas todo el rato en pié, caminando, moviendote, etc.... todo esto se acaba, y es que debe ser lo que digo yo, que el trabajo no me sienta nada bien , jeje.

   Esto que os cuento no es para asustaros, normalmente no sucede esto, pero al que le toca... le machaca....

Un besazo, Prado.

[pelaillo]

Resulta curioso lo q cuentas. Con el movimiento y el ajetreo ni te enteras, sin embargo, el problema es estar sentada, es ahi cuando duele. Es cierto q cada escoliosis es un mundo. En mi caso, y no estoy operado, es el día a día lo q me deja hecho un guiñapo. Cuando estoy tranquilito delante del ordenador, no tengo ni una sola molestia. Claro está q mi curva no es lumbar, va de la T5 a la T10, asi q supongo q algo tendrá q ver.

[Prado]

Hola Pelaillo:

   Pues no sé si tendrá que ver o nó, porque si tu curva es de la T5 a la T10 tampoco debe ser muy bueno estar tanto tiempo delante de un ordenador sin moverse, porque las cervicales tambien sufrirían no crees ? Claro que estoy hablando de 6 horas apenas sin moverte del sito.... que eso no es bueno para nadie.... ni para operados , ni no operados, ni ná.

   Pero claro !!! Que otra me queda !!! tengo que trabajar para vivir, así que nada,a sufrir :-)  con mis pastillas, mis infiltraciones y mis radiaciones, al final se cargan a uno de tanta porquería como toma......


P.

[slot]

Pues sinceramente.... leer este mensaje me está entristeciendo un poco....

Porque la verdad, yo soy consciente que tarde o temprano voy a tener que pasar por el quirófano, y ya que uno se mete en una operación de este calibre es para quedar bien, es decir por lo menos sin dolores o al  menos con los mínimos....

Y por lo que estoy leyendo en algunos casos, no es así....

[maje]

Hola, yo también he vuelto al trabajo después de 21 meses de baja, mi horario es partido y por la tarde me cuesta un montón volver al curro, aprovecho el mediodia para estar 2 horas en cama, por supuesto también soy del club del paracetamol, yo tomo 3 cada dia de 1 gr y 3 neurontín. Estoy pendiente de otra operación,  espero que me ayude a no tener tanto dolor. Animate a hacer ejercicio y poco a poco, mi segundo apelido es PACIENCIA, muchos ánimos de otra empastillada je je je